骨盤矯正ストレッチ講座

骨盤のゆがみが原因と思われるポッコリ突き出たお腹・・・

お腹が目立たないようにダボダボの服を着て、オシャレをあきらますか?

現在では、骨盤矯正ストレッチの書籍やDVDがたくさん販売されていますが、それを見ながら一人で黙々と続けることはできますか?

三日坊主になってしまうのでは。。。

そんな方には、最近ではよく開催されているカルチャー教室でも「骨盤矯正ストレッチ」の講座がある場合もあります。

仲間と一緒に頑張ってみましょう。

一人よがり、誤ったストレッチ方法を行ってしまうことの対策にもなりますし、何よりも同じ悩みを抱える仲間と一緒に体を動かすことで、相談もでき、ストレスの解消にもつながります。

▼骨盤矯正ストレッチ講座

まず骨盤についての知識の勉強をします。知識がなくても骨盤矯正ができなわけではありませんが、正しい知識を身につけ、骨盤のゆがみの原因を知れば効果的で、予防にも役に立ちます。

つぎに知識だけでは骨盤は元にもどりませんから、実践的かつ正しい骨盤矯正ストレッチを教えてくれます。

これらを覚え、教室だけでなく、自宅でもやれば効果がさらに増すことはいうまでもありません。

産後間もないお母さんはカルチャー教室になかなか通うことができないことも多いと思いますが、赤ちゃんを連れて参加できる教室もあるようです。

ベビーマッサージと骨盤矯正ストレッチを同時に実践し、赤ちゃんにもお母さんにもうれしい講座ですね。

まずは教室へ通える範囲、近所のカルチャー教室に問い合せみましょう。

▼骨盤矯正ストレッチ講座のポイント

・骨盤に関する正しい知識を身につける
・正しいストレッチ方法を覚える
・仲間と一緒にやれるカルチャー教室を利用する
・赤ちゃんも参加できる教室もある
・教室、自宅でストレッチを実践する

一人で落ち込まず、仲間と楽しく骨盤矯正してみましょう!

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