骨盤矯正をした芸能人

芸能人の方で骨盤矯正によりスリムになって、キレイになられた方たちが話題にもなっています。

特に出産をされた竹内結子さんなんか印象的です。

竹内結子さんはどちらかというと以前はちょっとポッチャリとした感じで、スリムというイメージはあまりせんでしたが、産後、仕事に復帰されたときの彼女は出産前に比べスラッとしてキレイになって復帰されましたね。

女優魂がそうさせているのかもしれまんせんが、羨ましい限りですね。

彼女が産後に実践したのが骨盤矯正方法の一つである「インスパイリングエクササイズ」です。

発案者のMicacoさんが直接プライベートトレイナーとして竹内裕子さんを継続してサポートをされてるそうです。

インスパイリングエクササイズだけはなく、普段の食生活や生活習慣などもきちんと管理する必要がありますが、実際にキレイになった方を見ると自分も頑張ってみようと思えます。

出産するために、女性の体はいろいろな変化があり、骨盤が開くのもその一つです。

出産が近づくにつれ女性ホルモンの影響で、靭帯が緩み、骨盤が広がり、赤ちゃんが通ることができるように産道が確保されます。

それが、肩こりや腰痛などの症状を引き起こします。

骨盤矯正は骨盤を中心に体全体のゆがみやずれを正しく治すことにより、下半身太りを引締める効果があります。

女性の場合は出産時に赤ちゃんが産道を通ることで骨盤がゆるみ開いてしまっているので、意識的に骨盤を元に戻す努力が必要となります。そのままにしておくと骨盤がゆがんだまま固まってしまいます。

骨盤のゆがみは体のバランスが崩れてしまい、骨格もずれ、それに合わせてバランスを取ろうとすることで背中や足にもゆがみが生じてしまいます。

さらにこのゆがみは新陳代謝の低下にもつながり、O脚や腰痛の原因にもなります。

こうやって考えてみると骨盤が体のバランスを取るために重要な役割を果たしていることが分ります。

あなたも竹内結子さんのように骨盤矯正ダイエットでキレイなボディと健全な体を手に入れましょう!

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