骨盤矯正で骨盤のゆがみやずれを治し体型を整え、健康な体を取り戻しましょうsign03骨盤を矯正することにより頭痛・腰痛・生理痛などの軽減、ダイエットにも効果がありますnote

骨盤ダイエットが自宅でも簡単にできる!山田式骨盤ダイエット法

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骨盤矯正グッズ

骨盤矯正

骨盤がずれやひらきは、出産を経験した女性の場合ですと赤ちゃんが生まれやすいよう産道をひろげるために骨盤がゆるみ、そのままの状態で固まってしまうからです。

だからと言って、出産未経験の女性や男性は骨盤がずれないかというとそんなことはありません。

普段の生活態度や姿勢の悪さが原因で骨盤矯正が必要な方もたくさんいらっしゃいますsign01

そしてこの骨盤のずれにより、女性ですと生理不順や更年期障害が起りやすく、また下半身太りになりやすいです。

また、男性・女性ともに頭痛、肩こり、腰痛の原因にも。。。bearing

これは骨盤が広がることにより、内臓が下がり(内臓下垂・胃下垂)内臓器官の血液の流れを圧迫するからです。

これらを改善し、健康な体で日々を過ごすためにもきちんとした骨盤矯正を行い骨盤の位置を元に戻し、その後は骨盤がずれないように心がける必要があります。

当サイトでは骨盤矯正の体操やストレッチ方法、女優の竹内結子さんの産後の骨盤ダイエット方法で有名になったMicacoさんのインスパリングエクササイズ、松岡博子先生が考案された骨盤たたきダイエット、骨盤矯正に関する書籍の紹介、骨盤矯正ベルトなどのグッズの紹介、産後ダイエットと骨盤ダイエットの関係、整体サロン(東京・大阪)などの紹介をしております。

健康で美しい体を取り戻すためにもお役立てくださいnote

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